Personal Training op Maat
Geen standaard schema’s, maar training die past bij jou.
Samen werken we naar blijvend resultaat.
Met persoonlijke begeleiding, duidelijke doelen en maximale focus.
Onze Diensten
We bieden een scala aan gespecialiseerde diensten die zijn afgestemd op jouw individuele behoeften. Onze aanpak is gericht op het begrijpen van en reageren op wat jij nodig hebt, en het bieden van effectieve en praktische oplossingen.
Personal Training
1-op-1 begeleiding op locatie met een trainingsplan dat past bij jouw doelen en niveau. Gericht op techniek, progressie en blijvend resultaat.
Online Coaching
Train waar en wanneer jij wilt met persoonlijke begeleiding op afstand. Inclusief trainingsschema’s, feedback en duidelijke structuur.
Gratis Intake
Een vrijblijvende kennismaking waarin we jouw doelen, wensen en mogelijkheden bespreken. Direct inzicht in hoe we samen aan resultaat gaan werken.
Wat klanten over ons zeggen
Ik ben erg tevreden over Don ! Ik heb zowel online als offline van zijn begeleiding gebruikgemaakt en het is elke keer weer erg waardevol geweest. Hij beschikt over ontzettend veel kennis, weet precies waar hij op moet letten en legt alles duidelijk uit. Daarnaast reageert hij altijd snel op vragen. Dankzij zijn begeleiding heb ik enorme stappen kunnen maken en voel ik me zowel sterker als zelfverzekerder in mijn training. Absoluut een aanrader!
- Elco, 22
Top coach. Zeer professioneel, erg motiverend en met duidelijke begeleiding. Hij maakt altijd een persoonlijk plan dat is aangepast aan je doelen. De trainingen zijn effectief en leuk! Je merkt echt dat Don enorm veel kennis heeft op het gebied van sport en voeding, maar daarnaast ook liefde voor het vak. Echt een aanrader!
- Marcel, 21
Het is te merken dat Don plezier haalt uit zijn vak. Hij is altijd op de hoogte van de nieuwste onderzoeken in het sportgebied, en weet altijd een gedetailleerd en precies antwoord te geven op technische of andere sportvragen. Zijn enthousiasme, ondersteuning en kennis motiveren je nog meer om goeie resultaten te behalen!
- Tjeerd, 23
Gericht werken aan resultaat
Iedereen start met een ander doel en een ander lichaam. Daarom trainen we altijd gericht naar wat jij wilt bereiken. Of je nu sterker wilt worden met krachttraining, wilt herstellen na een blessure, of simpelweg vitaler en energieker in het leven wilt staan.
De trainingen zijn persoonlijk, doordacht en afgestemd op jouw niveau en leefstijl. Geen onrealistische beloftes of extreme schema’s, maar een aanpak die haalbaar is op de lange termijn. Door structuur, duidelijke keuzes en constante begeleiding zorgen we voor progressie die je kunt volhouden.
Zo werk je stap voor stap aan een fitter, sterker en gezonder lichaam, op een manier die past bij jou.
Wie ik ben
Mijn naam is Don van Hese, personal trainer en online coach. Ik help mensen werken aan een sterker, fitter en gezonder lichaam, op een manier die past bij hun leven en dagelijkse realiteit.
Mijn motivatie komt voort uit mijn eigen ervaring. In het verleden had ik zelf overgewicht en ben ik 26 kilo afgevallen. Tijdens dat traject ontdekte ik hoe groot de impact van training en een gezonde leefstijl kan zijn niet alleen fysiek, maar ook mentaal. Die ervaring neem ik dagelijks mee in mijn coaching.
Mijn professionele ontwikkeling begon met de opleiding Sport en bewegen niveau 4 waar ik ook mijn Fitness trainer A behaalde. Vanuit daar wilde ik me verder verdiepen in evidence-based training en coaching en volgde ik de Menno Henselmans personal trainer opleiding. Aansluitend heb ik mij gespecialiseerd als strength & conditioning coach bij Remco Sanders, om prestaties, kracht en belastbaarheid op een hoger niveau te brengen.
daarna heb ik de Online personal trainer course bij modern meathead afgerond. Op dit moment blijf ik mezelf verder ontwikkelen en ben ik gestart met The performance methode, een opleiding die zich focust op blessurepreventie en herstel.
Alles wat ik heb geleerd zowel uit opleidingen als uit mijn eigen transformatie komt samen in mijn manier van coachen: realistisch, doelgericht en duurzaam. Geen snelle oplossingen, maar een aanpak die werkt op de lange termijn.
